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Gymnastique

Pour optimiser sa condition physique et son capital santé, le tout dans une ambiance détendue et dans la bonne humeur, chacun de 17 à 97 ans peut choisir sa séance.

 

GYM ADULTES

 

Dans une ambiance conviviale, les animateurs proposent musculation, stretching, fitness , danse… Ballons, steps et nombreux autres accessoires agrémentent les séances.*


Horaires des séances :

Mercredi : 19h45 - 20h45

 

 

 

ZUMBA

 

Pour bouger et transpirer en musique dans une bonne ambiance.

 

Horaires des séances : lundi de 19h30 – 20h30

 

 

GYM ADAPTES ADAPTÉE SENIORS

 

Pour les dames et les messieurs.

Pour garder souplesse, dynamisme et confiance en soi.

 

Horaires des séances : mardi de 10h30 – 11h30

 

 

CROSS TRAINING                                                                                                             

 

Objectif : santé et bien-être

bouger, travaikker l'ensemble de ses muscles, améliorer son tonus musculaire                                                                                     

.

 

Horaires des séances : jeudi de 19h15 – 20h15

 

 

MARCHE NORDIQUE                                                                                                        

 

Activité de plein air

 

Horaires des séances :

mercredi de 18h15 - 19h20

jeudi de 14h30 - 15h45

 



Pour chacune de ces disciplines, l’inscription se fait sur place.

 

Modalités d’inscription :

 

Contact : Christine GERMAIN 06.70.66.55.76 foyerruraldemacornay@free.fr

 

 

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